Na manhã do dia 17 de setembro a equipe da DeDic participou do workshop “Gestão do estresse no ambiente de trabalho e equilíbrio da vida pessoal e profissional”, promovido pela Educorp e conduzido sob a facilitação do Dr. Bruno Benites [1].
O encontro propiciou aos participantes terem contato com as mais recentes descobertas das neurociências e medicina no entendimento do estresse – sua utilidade biológica, seus mecanismos e, principalmente, quando as coisas vão mal e essa resposta fisiológica fica excessiva ou desregulada. Em uma conversa descontraída e cheia de humor, foram exploradas também medidas práticas do dia-a-dia para melhor aproveitamento do lado positivo do estresse, incluindo gestão do tempo e organização de atividades, mas também práticas que amenizem o “falatório mental” e trazem mais calma e felicidade.
[1] Dr. Bruno Benites é médico hematologista e possui o certificado em Resiliência e Gestão do Estresse no Ambiente de Trabalho pela Universidade de Berkeley. Também é instrutor de Meditação pela Universidade Federal de SP (UNIFESP).
Abertura do Workshop com o Coordenador Executivo da EDUCORP Edison Lins
Workshop com o Dr. Bruno Benites
Equipe de Gestão da EDUCORP e da DEdIC com o palestrante Dr. Bruno Benites
